暑假時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝，學(xué)生較頭疼的時(shí)間又來(lái)啦!開學(xué)是每一個(gè)學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷的，不少學(xué)生哀嘆道：“真的不想開學(xué)啊，我是不是得了開學(xué)恐懼癥?”那么，下面我們就來(lái)討論一下如何克服開學(xué)恐懼癥?各位同學(xué)及家長(zhǎng)來(lái)詳細(xì)了解一下吧!

　　1.提前調(diào)整作息時(shí)間。

　　放假以后，大家容易晚睡晚起。開學(xué)以后，作息時(shí)間一下子會(huì)適應(yīng)不來(lái)。尤其是要早起。

　　所以作息時(shí)間不要等到開學(xué)的時(shí)候再調(diào)整。因?yàn)槿梭w的生物鐘需要一段的適應(yīng)過(guò)程。

　　所以要在開學(xué)前一周，就按上學(xué)的作息時(shí)間來(lái)進(jìn)行作息。這樣開學(xué)的時(shí)候就順其自然，不會(huì)給自己造成很大的壓力。

　　2.把需要完成的作業(yè)整理歸納好，有遺漏的趕快完成。

　　提前幾天就把需要完成的作業(yè)進(jìn)行歸納整理。在整理的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)有遺漏的，可以有時(shí)間進(jìn)行補(bǔ)救。

　　在整理作業(yè)的過(guò)程中，也是溫故而知新的過(guò)程。這樣可以做好知識(shí)上的銜接。

　　當(dāng)你做足了各項(xiàng)準(zhǔn)備，迎接開學(xué)的時(shí)候。就不會(huì)有恐懼之心。

　　3.提前預(yù)習(xí)新課程。

　　規(guī)律作息時(shí)間之后，可以增加每天學(xué)習(xí)的時(shí)間。學(xué)習(xí)內(nèi)容就是預(yù)習(xí)新課程。

　　預(yù)習(xí)，是個(gè)特別好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。幾乎每一個(gè)成績(jī)的學(xué)生都有良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣。預(yù)習(xí)能夠讓學(xué)生在聽課的時(shí)候更有目的性和針對(duì)性。

　　預(yù)習(xí)的時(shí)候，如果遇到不懂的地方用鉛筆做上記號(hào)，這樣就不恐懼開學(xué)了，而是盼望著開學(xué)，上課的時(shí)候你會(huì)更專注于聽自己不懂的地方，大大的增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率。